Naturopathie, micronutrition, kinésiologie

L’art et la manière de bien passer les fêtes

Petits conseils de bons sens pour conserver son bien-être intérieur Avant les fêtes : Je diminue ma consommation d’acides gras : moins de viande, de fromages, de sucres J’augmente les légumes, les soupes, les bouillons de légumes Pendant les fêtes : Je fractionne les repas : j’évite de réunir au cours d’un seul repas tous les aliments de fêtes : […]

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Le Do In ou « Voie de l’énergie »

Le Do In est une technique d’auto massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se pratique par des postures, des mouvements, des étirements, des tapotements du corps selon un protocole qui suit le schéma corporel. S’y ajoute des pressions avec les doigts et une respiration appelant la relaxation. Que recherche-t-on avec le Do In ? […]

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Les allergies printanières

Qui ne connait pas ou n’a pas une personne dans son entourage touchée par les allergies aux pollens ? Chaque année, elles reviennent dès mars et jusqu’à l’été avec leur cortège de réactions au niveau du nez (ça coule clair), de la gorge et des yeux (ça pique) et parfois de la toux, des essoufflements, de […]

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Retravailler sa respiration pour une meilleure santé !

On pense peu à la respiration comme à une véritable technique santé. On fait attention à son souffle lors d’un effort physique, mais au quotidien cette action innée ou naturelle ne nous préoccupe guère. La respiration est pourtant capitale ! elle permet l’apport en oxygène des cellules : une bonne oxygénation permettra un bon fonctionnement cellulaire […]

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