Nous pouvons traverser des périodes qui nous fragilisent émotionnellement. Les
questionnements, l’inquiétude, les contraintes accaparent notre mental et nous nous retrouvons parfois submergés jusqu’au stress ou la déprime. Il est cependant plus qu’essentiel de garder notre alignement pour préserver notre bien-être.
Cette courte vidéo vous donnent quelques clés pour retrouver votre ancrage.
Se réveiller chaque matin aux premières lueurs du jours et aux chants des oiseaux Avoir plus de temps pour soi et les autres Sentir ma chaleur du soleil sur sa peau Avoir plaisir à porter des tenues légères et des couleurs S’alléger, se couper les cheveux et arborer un nouveau style Observer avec délectation la […]
Un choc émotionnel fait suite à un événement vécu comme traumatisant par la personne. Cet événement est un déclencheur et l’individu essaye d’y faire face en fonction de ses possibilités. Lorsque l’émotion dépasse les capacités de l’individu à la gérer, des réactions sur le plus ou moins long terme peuvent apparaitre influant sur son état […]
Bien dans son être, c’est être aligné avec soi et son être le plus profond. Savoir écouter ses besoins et les réaliser. Être dans l’échange, se sentir utile sans se sacrifier. Garder son libre-arbitre pour rester en accord avec soi-même. Voici quelques éléments qui vous permettront d’être aligné sur tous les plans de votre être : […]