Depuis quelques temps vous vous sentez d’humeur morose : la motivation et les plaisirs sont moins présents le démarrage matinal est plus long vous êtes irritable, anxieux(se) vous dormez moins bien ou le sommeil est moins récupérateur C’est le signe que votre système nerveux est fragilisé et les hormones qui le régissent ne sont plus sécrétées […]
Le laurier était le symbole d’immortalité chez les Romains. Il possède des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Le thym donne des saveurs exceptionnelles aux légumes et aux viandes. C’est un grand antioxydant et un anti-infectieux connu de longue date : la fameuse tisane au thym de nos grands-mères pour les maux de gorge et assainir les […]
Bien sûr il y a des règles qui doivent être appliquées par tous comme la consommation journalière de fruits et légumes. Mais on restera prudent sur les messages véhiculés montrant les avantages de tel ou tel aliment et encourageant sa consommation. Chaque aliment a des vertus mais l’ajouter à son assiette sans réflexion préalable peut […]