Laissez-vous guider par une série de relaxations ayant pour objectif la détente corporelle et la réappropriation de votre corps physique, le lâcher prise, la confiance en soi.

Les outils vous seront transmis pour une pratique régulière après l’atelier si vous le désirez.

Public : cet atelier s’adresse à des personnes ne pratiquant pas ou peu la relaxation et/ou à la recherche d’outils simples pour une pratique ponctuelle ou régulière à domicile. Il se fait dans la bienveillance et l’accueil de chacun.

Tenue confortable, chaussettes, plaid, tapis de sol ou serviette