Nous pouvons traverser des périodes qui nous fragilisent émotionnellement. Les questionnements, l’inquiétude, les contraintes accaparent notre mental et nous nous retrouvons submergés par le stress ou la déprime.  Il est cependant plus qu’essentiel de garder notre alignement pour préserver notre bien-être.

→ Cet atelier vous permettra de :

• découvrir des techniques variées permettant de s’ancrer ou renforcer son ancrage : exercices physiques, alimentation, chant, méditation…
• renforcer son estime de soi et son libre arbitre
• profiter d’une bulle de détente et de lâcher prise dans la bienveillance

Aucun pré-requis demandé

Lieu : Jardin d’Esculape, 2 rue du Bignon, 45000 Orléans

Durée : 1h à 1h30

Matériel à apporter : tapis de sol, tenue souple et confortable, un plaid, de quoi prendre des notes si vous le souhaitez

Tarif : 15€

Places limitées, inscription obligatoire au 06 87 31 80 38